Notre santé dépend essentiellement de notre alimentation. Il est donc extrêmement important que nous fassions attention à ce que nous mangeons et nous buvons. Les chercheurs et médecins ont constaté que notre alimentation actuelle est loin d’être bénéfique à notre santé à cause des excès en tous genres, surtout en...
Les nutriments sont nécessaires à l’organisme. Parmi ces nutriments figurent les oligo-éléments qui sont des minéraux dont notre corps a besoin mais en quantité tellement minime que l’on pourrait croire qu’ils sont insignifiants. Pourtant, ces oligo-éléments nous sont extrêmement utiles. Il existe près de 80 oligo-éléments, mais nous n’en citerons...
Pourquoi le soja est un des aliments les plus consommés en Asie ? Parce que les Asiatiques ont su depuis la nuit des temps que c’est un aliment complet. En Occident, on s’est rendu compte que ce petit grain est une mine de nutriments, et qu’il mérite la place de plus...
Malaxer les points douloureux, mobiliser les articulations, étirer les muscles est l’art de guérir le plus ancien. Le message est un excellent moyen pour prendre soin de soi, mais permet également de mieux résister au stress déclencheur de nombreuses pathologies. Et si la plupart optent pour des salons de massage,...
Le corps humain est constitué de 60 à 70% d’eau. Il est donc primordial de boire tout au long de la journée si on veut éviter la déshydratation et tous les problèmes qui s’ensuivent. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande qu’un adulte boive au minimum 1,5l de liquide par jour....
